森俊憲『30代から始める「タフな体」のつくり方』

 森俊憲『30代から始める「タフな体」のつくり方』を読みました。
 
 
 
 2週間のトレーニングが紹介されています。
 ちょいとがんばって、負荷の高いメニューを選んでみました。やるぞー、おー。
 
 今年4冊目。


 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *