絹代『自転車でカラダとココロのシェイプアップ』

絹代『自転車でカラダとココロのシェイプアップ』を読みました。
　

　
自転車界では有名な絹代さんの一冊目の本。
彼女の専門性を活かし、食やココロの健康についても詳しく書いてあります。その点は数多くある自転車本の中でも独自性を発揮できていると思います。参考になります。
　
本記事は「BD-1と一緒に」にもポストしております。
　
今年25冊目。