rutoruz-
やっとまったり。札幌にて。明日もはよから仕事なのでお酒はほどほどにしないとあ。まあ日本酒の二杯くらいはいいだろう。
05-30 00:16
05/30のツイートまとめ
Month: May 2011
05/29のツイートまとめ
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全国を駆け回っております。 QT @ji4vis: 先週、沖縄にいなかったっけ？ RT @rutoruz: 新千歳なう。
05-29 23:17 -
新千歳なう。 #fb
05-29 22:23
05/26のツイートまとめ
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I'm exhausted. #fb
05-26 00:44
05/22のツイートまとめ
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那覇空港の空港食堂なう。
05-22 19:11 -
那覇での仕事終わりー。帰るお。 #fb
05-22 18:43 -
Tweet from amazon kindle. I bought my kindle the day before yesterday. I love this device.
05-22 08:49
05/21のツイートまとめ
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沖縄は仕事であります。仕事は明日でありますが。
05-21 15:19 -
首里城なう。
05-21 15:00 -
沖縄なう。
05-21 11:15
05/12のツイートまとめ
05/08のツイートまとめ
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神聖かまってちゃんというバンドがあるのか。 #ETV #fb
05-08 22:20
05/07のツイートまとめ
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高木 仁三郎「核施設と非常事態―地震対策の検証を中心に―」 http://ci.nii.ac.jp/naid/110002066513 #fb
05-07 09:50
小出義雄『知識ゼロからのジョギング&マラソン入門』
小出義雄『知識ゼロからのジョギング&マラソン入門』を読みました。
私は自転車乗りですが、自転車に乗るとなんだかんだで一日～半日つぶれるし、会社から帰ってきて乗るのはちょっとおおごとだし、ということで、普段から出来るスポーツを探しておりました。で、今更ながらジョギングに興味を出した次第であります。
この本読んで、早速ジョギングしてみました。非常にゆっくりとしたペースで隣の駅までの往復で4kmに行かないくらいの距離をジョギング。まったく体力ありませんが、自分のペースを守れば息切れせずに走れるもんですね。非常に遅かったですが、まあいいかなあと。
いい感じでした。30分くらいしかかかりませんでした。会社から遅くに帰ってきても走れると思います。シューズとか買って、できるだけ毎日でも走るようにしよう・・・。
・・・というのがおととい。走った後から激しい筋肉痛に襲われております（笑）。下りの階段がきついんですよね。今日になってもまだ筋肉痛が引かない。いきなり走るんじゃなくて、ウォーキングをじっくり行ってからの方が良かったかなあ。
今年36冊目。
05/05のツイートまとめ
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亀戸ぎょうざ@錦糸町店、おいしかったー。
05-05 18:43