島悟＋佐藤恵美『ストレスマネジメント入門』を読みました。
自分でどのようにストレスをマネジメントするかが書かれている本。
かなり具体的な手法が書かれていますので、これまた非常に参考になります。
今年76冊目。
島悟＋佐藤恵美『ストレスマネジメント入門』
日常を楽しんで。他者に寛容でいて。
島悟＋佐藤恵美『ストレスマネジメント入門』を読みました。
自分でどのようにストレスをマネジメントするかが書かれている本。
かなり具体的な手法が書かれていますので、これまた非常に参考になります。
今年76冊目。