rutoruz-
今日は急遽、前の会社の同期と飲み会になったため、ジョギングお休み。筋トレはカリキュラム通りに終わりー。 #fb
01-19 23:47
01/17のツイートまとめ
- rutoruz
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ジョギング終わりー。今日明日はカリキュラム的に筋トレお休みデー。明日は飲み会なのでジョギングもお休みです。 #fb
01-17 23:22
01/16のツイートまとめ
- rutoruz
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ジョギング終わりー。筋トレも終わりー。 #fb
01-16 23:19
01/15のツイートまとめ
- rutoruz
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ジョギング終わりー。今日は筋トレはお休みの日。 #fb
01-15 20:19
箱根旅行記
先日、会社の人たちと箱根に一泊旅行してきました。
箱根の温泉に入るのが目的であります。
箱根はこちら。
大きな地図で見る
↓続き読んでね。
01/14のツイートまとめ
- rutoruz
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ジョギング終わりー。筋トレも終わりー。 #fb
01-14 17:46
01/13のツイートまとめ
- rutoruz
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すき屋の中盛って考えたねえ。肉の量増えてご飯の量は並より減ります。カロリー押さえられてよいです。 #fb
01-13 23:56 -
ジョギング終わり。今日は筋トレはお休みの日。 #fb
01-13 23:13 -
今日は勉強カフェで遅くまで仕事の考え事をしていたので、筋トレのみ。 #fb
01-13 00:04
01/10のツイートまとめ
- rutoruz
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ジョギング終わりー。昨日やったので今日は筋トレお休みデー。 #fb
01-10 23:38
01/09のツイートまとめ
森俊憲『30代から始める「タフな体」のつくり方』
森俊憲『30代から始める「タフな体」のつくり方』を読みました。
2週間のトレーニングが紹介されています。
ちょいとがんばって、負荷の高いメニューを選んでみました。やるぞー、おー。
今年4冊目。