江戸川下流に向かう道は相変わらずの向かい風である。
疲れた。
走行距離：36.36km（お）
走行時間：1:48:17
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葛西臨海公園まで行って帰る（Panasonic POS ORC13にて）
Category: 自転車（Pana ORC13）
水元公園内の涼亭のかき氷（Panasonic POS ORC13にて）
東京ディズニーランドへ行く（Panasonic POS ORC13にて）
イトーヨーカドー流山店のソフトクリームを食べにいく（Panasonic POS ORC13にて）
イトーヨーカドー流山店のソフトクリームを食べにいきました。
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自転車（Panasonic ORC13）のお掃除グッズ
自転車（Panasonic ORC13）のお掃除は気軽にできるものでないと続きません。
ということで、DIXNA（ディズナ） 自転車用おそうじクロス 『いつも自転車きれいで元気！』
これなかなかよいです。布を引き出してふきふきするだけです。ワックス効果もあるらしい。一枚でフレームからホイールまできれいになります。
私のようなずぼら人間にオススメです。
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満生文洋『ロードバイクライディング完全ガイド』
満生文洋『ロードバイクライディング完全ガイド』を読みました。
その名の通り「ライディング」に重点を置いた本。参考になります。
その代わり、メンテナンス系の記述は薄いです。
今年106冊目。
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江戸川から利根運河へ（Panasonic POS ORC13にて）
前に関宿城まで行ったときに、利根運河が気になっていました。そこで今日は江戸川を上って利根運河を走ってきました。
利根運河の入り口です。
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江戸川左岸下流域を軽く走る
20.67km。Panasonic ORC13に乗っていたのは正味1時間くらい。
晴れてて気持ちよかったなあ。
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江戸川のぼって関宿城に行く（Panasonic POS ORC13にて）
Panasonic ORC 13カスタマイズ（サドル VELO VL-1021）
お尻の痛み軽減のために、Panasonic ORC 13のサドルを付け変えました。
Y’s Road新宿店で見つけたVELO VL-1021です。
コンフォートサドルの中では比較的細身に作られていると思います。
10キロほど走ってみましたが、クッション入りアンダーパンツなしでも快適でした。長距離乗ってみないと、ほんとのところはわかりませんが。色が派手ですが、私のPanasonic ORC 13は赤いので、バランス取れているかと。
このサドルはGEL入りで分厚いです。そのためサドルの高さが変わってしまって、10キロ走った時に膝に違和感を感じました。そこでサドル高さの調整を行いました。サイクルベースあさひのサイトを参考に、股下×0.875で計算すると630mmでした（短足である）。サドル高さを630mmに調整。実際にサドルにまたがって、ペダルにかかとを付けて足を伸ばすと、ちょうど足が伸びきるくらいの長さになりましたので、ベストサイズかなあと。これも長距離乗ってみないとわかりませんが。
さあ週末が楽しみである。
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