rutoruz-
ジョギング終わりー。今日は寒かったなあ。筋トレはお休みの日です。 #fb
01-29 23:06 -
@master_q いきおいで初心者向けの発表もすることにしました。私が一番の初心者であるが。http://t.co/ustqkdLs
01-29 22:35 -
勉強会資料いちおう終わりー。Keynoteに手間取ったなあ。
01-29 22:26 -
うーん、Keynoteにはクリップアートがないのか。意外だなあ。かなり不便。探すの大変だし。
01-29 21:38 -
@activesupportjp お、早速のアクティブサポートの実践ありがとうございました。ソーシャルメディア対応どうするか悩んでいるコールセンターさんが多いので、参考にさせていただきます。提案しちゃおっと。
01-29 21:37 -
飲み会だったのでジョギング無し。筋トレは終わりー。 #fb
01-29 00:00
筋肉マン貸します！
なんと97パーセントの方が致命的なミスを犯している！
それを避けるために知らなければならない筋肉発達メカニズムとは？そして、半袖シャツの袖を破りそうなほど太く逞しい腕を獲得する具体的なトレーニング方法とは？