伊達友美『飲んでも太らない秘密の習慣』

 伊達友美『飲んでも太らない秘密の習慣』を読みました。
 
 
 
 2回読むとともに、枕元に置いて時折読み返しています。
 代謝を高めておくのがポイントです。
 さっそく、
 
 ・朝リンゴジュースを飲む。
 ・食事の食べ方に気を付ける。
 (血糖値急に上がらないように。お昼のお弁当時には必ず味噌汁を)
 
 を行っております。
 飲み会翌日の朝ごはん抜きもやっていこうかな。
 
 今年61冊目。

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05/09のツイートまとめ

rutoruz

ブログ更新。筑波山その2。http://rutoru.blog2.fc2.com/
05-09 21:51

ブログ更新。筑波山その1。http://rutoru.blog2.fc2.com/
05-09 21:04

筑波山下山しました。疲れた。
05-09 15:56

写真が縦にならなかった。
05-09 14:04

やはりこれないとね。 http://twitgoo.com/uyg49
05-09 14:02

山の上でランチなう。 http://twitgoo.com/uya6d
05-09 12:26

筑波山って意外にヘビーなのね。
05-09 12:05

つくばなう。筑波山に登ります。
05-09 08:32

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筑波山を登る その1

 筑波山を登ってきました。
 
 先日、シャツを買おうと思って秋葉原の鎌倉シャツに行きました。残念ながら気に入るシャツがなかったので何も買わずじまいで店を出ました。鎌倉シャツが入っているお店のビルの1Fに「つくばエクスプレス」の啓蒙店?みたいのがありまして、帰りしなにふと入ってみました。いろいろなパンフレットがあったんですが、その中に筑波山のパンフレットを発見。最近山に登ってないなあと思い、これは行ってみるしかないなと思い立った次第であります。
 形から入るのが重要なので、前日にモンベルでトレッキングシューズを購入。今日出かけて行ったわけであります。Nikon D60を持って行きました。
 
 筑波山は日本百名山のひとつ。
 標高877m。男体山と女体山とで成ります。
 
 【筑波山から望む】
 20100509_筑波山
 (Nikon D60
 
 
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05/08のツイートまとめ

rutoruz

ジャケット無しで丁度いいな。
05-08 11:29

積読になっていた日経コミュニケーションと日経コンピュータとComputer Telephonyを読み進める。雑誌はやっぱり届いたらすぐに読まないとだめだな。反省中。
05-08 08:39

朝日新聞の扇動社会という特集が面白い。というか怖い。http://www.asahi.com/special/sendoushakai/
05-08 08:23

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板橋悟『ビジネスモデルを見える化する ピクト図解』

 板橋悟『ビジネスモデルを見える化する ピクト図解』を読みました。
 
 
 
 ビジネスモデルを図解する「ピクト図解」の解説書です。
 記法は簡単。周りのビジネスをモデル化して、自分の中の引き出しに入れておくことが重要。ビジネスモデルを考える、というのを常に意識しておくことにしよう。
 
 今年60冊目。

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05/07のツイートまとめ

rutoruz

やりたくないことかもしれないけど、やるべきことをする。なされるべきことをする。それが仕事の楽しさでもあると思います。つらさでもあるんだけど。
05-07 19:23

仕事というのは「なされるべきことをするべきこと(ドラッカーが言っていたような)。たとえそれがやりたくないことであったとしても。もちろんに法に反しちゃだめだけど」だと思います。
05-07 19:20

撮りためたドキュメンタリー(テレメンタリーという番組)を観ているのだが、朝青龍がCMにたくさん出ている。今からするとかなり新鮮である。
05-07 18:43

@master_q ラージスケールNAT(LSN)という言い方の方が最近は一般化しているような。
05-07 16:37

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